منتديات الحياة
أيها الزائر الكريم يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...
منتديات الحياة
أيها الزائر الكريم يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...
منتديات الحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحياة

منتدى شامل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بعض النصائح الهامة عند اختيار سجاد البيت
وصفات لتفتيح لون الشعر بطرق صحية
بركان تغطى فوهته بحيرة ساحرة الجمال
فندق الحب للكلاب العاشقة
صور البحيرة الخضراء واسرار غرقها بالصيف
صور نهر فيرزاسكا بنقاء و شفافية الكريستال
صور اصغر كلب فى العالم بحجم الموبايل
إسطورة لعنة الفراعنة

 

 كيف تتعامل مع هيستريا الجوع أثناء الرجيم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة أمل
الإدارة
الإدارة
بسمة أمل


عدد المساهمات : 2365
نقاط : 2078
تاريخ التسجيل : 01/01/2012

كيف تتعامل مع هيستريا الجوع أثناء الرجيم؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع هيستريا الجوع أثناء الرجيم؟    كيف تتعامل مع هيستريا الجوع أثناء الرجيم؟  Emptyالسبت فبراير 18, 2012 6:11 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تتعامل مع هيستريا الجوع أثناء الرجيم؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


استيقظت في منتصف الليل وتعتريك حالة هيستيرية من الجوع والرغبة في تناول أى شئ من المأكولات.. وهذا يحدث أحيانا للأشخاص الذين يتبعون الرجيم بكل دقة وحزم.

الحل هو أن تقرأ كتاب أو مجلة كنت تتوق الى قرائتها او اطلب صديقا في التليفون تتوقع أن يكون مستيقظ في هذا الوقت او استمع الي أغنية أو موسيقى تحبها او مارس بعض تمرينات الإطالة.

كما أن قليلا من اليوجا إذا كنت تعلم عن أصولها او أشرب كوبا كبيرا من الماء و بعد كل ذلك إذا لم تستطع أن تقاوم فيمكنك أكل أى شئ بسيط بشرط حسابه من غذائك المسموح به في اليوم التالي.

استشر طبيبك اذا تكررت هذه الظاهرة بدرجة ملفتة حيث أن هناك ظاهرة مرضية يسميها الأطباء " رغبة الأكل المسائي"


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elhyah.forumegypt.net
 
كيف تتعامل مع هيستريا الجوع أثناء الرجيم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياة :: الفئة الأولى :: المنتدى العام :: معلومات تهمك-
انتقل الى: